つらいむくみの要因や改善方法とは?

よく夕方になると足がむくむなんて聞きますが、むくみの原因や解消法をご存知でしょうか。ひどい人だと靴のサイズが変わるほどむくんでしまうこともあるようです。 今回はむくみの原因や簡単に出来るむくみ改善の方法を紹介していきたい…